Oleh: Agus Purnomo*
Pada pengetahuan seputar ilmu hipnotisme, terdapat satu hal penting yang akan kita pelajari yaitu tentang apa itu hipnoterapi. Hipnoterapi adalah salah satu bidang pengetahuan yang sangat berguna dalam kesehatan mental.
Sebetulnya, hal tersebut dapat dipelajari dan pastinya dipraktikkan oleh semua orang. Jika berbicara tentang hipnoterapi, Anda pasti mengaitkannya dengan hipnotis. Di Indonesia sendiri, kata ‘hipnotis’ seringnya dikaitkan dengan tindakan kriminal. Padahal faktanya tidak seperti itu, Anda bisa menolak dihipnosis. Lalu, apakah efektif melakukan terapi dengan hipnoterapi?
Apa itu Hipnoterapi?
Memahami pengertian Apa itu Hipnoterapi atau definisnya merupakan salah satu yang wajib dipahami saat mempelajari sehingga dapat memahami esensi dari apa itu hipnoterapi. Hipnoterapi adalah terapi yang dilakukan pada subjek dalam kondisi hipnosis.
Kata “Hipnosis” adalah kependekan dari istilah neurohipnotisme James Braid (1843), yang berarti “tidurnya sistem saraf”. Orang yang terhipnosis menunjukan karakteristik tertentu yang berbeda dengan yang tidak, yang paling jelas adalah mudah disugesti. Hipnoterapi (hypnotherapy) adalah sebuah metode atau aktivitas terapeutik (penyembuhan) untuk mengatasi gangguan pikiran, perasaan, atau perilaku pada seseorang pada kondisi hipnosis berupa sugesti melalui seni komunikasi yang khas, dan ditujukan kepada bawah sadar tanpa alat dan melibatkan teori-teori psikologi ke dalam terapi tersebut.
Manfaat Hipnoterapi
Hipnoterapi telah terbukti memiliki beragam kegunaan untuk mengatasi berbagai permasalahan yang berkenaan dengan emosi dan perilaku. Bahkan beberapa kasus medis serius seperti kanker dan serangan jantung, hipnoterapi mempercepat pemulihan kondisi seorang penderita. Hal ini sangat dimungkinkan karena hipnoterapi diarahkan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memprogram ulang penyikapan individu terhadap penyakit yang dideritanya.
Hipnotherapi juga bisa berperan dalam bidang kecantikan, kedokteran, kebidanan, kesehatan tubuh dan pikiran, masalah anak dan remaja, pengembangan diri, masalah seksual, bahkan untuk sekedar hiburan dan relaksasi mental. Hipnotherapi banyak untuk mengatasi berbagai masalah seperti minder kurang percaya diri, stess terlalu banyak pikiran, trauma selalu terbayang pengalaman buruk, berhenti merokok selamanya dan menghilangkan nyeri haid berlebihan.
Hipnoterapi digunakan untuk sebagai penyembuhan segala macam gangguan yang berkaitan dengan pikiran dan perasaan, mulai dari menurunkan berat badan sampai menyembuhkan gangguan mental yang berat. Hipnoterapi juga cara tercepat dan termudah untuk mengubah pikiran, perasaan, perilaku, kebiasaan dan kepribadian seseorang. Dari segi medis hipnotrapi bisa digunakan untuk anastesi, cabut gigi, khitan, menjahit luka dan operasi besar atau kecil.
Hipnoterapi sangat berguna dalam mengatasi beragam kasus berkenaan dengan kecemasan, ketegangan, depresi, phobia dan dapat membantu untuk menghilangkan kebiasaan buruk seperti ketergantungan pada rokok, alkohol dan obat-obatan. Dengan memberi sugesti, seseorang terapis dapat membangun berbagai kondisi emosional positif berkenaan dengan menjadi seorang bukan perokok dan penolakan terhadap rasa ataupun aroma rokok.
Khusus untuk fobia, hipnoterapi digunakan untuk mereduksi kecemasan yang mengambil alih kontrol individu atas dirinya. Hal ini dapat diwujudkan dengan menciptakan suatu gambaran nyata tentang kondisi yang menyebabkan phobia namun individu tetap dalam kondisi relax, sehingga membantu mereka untuk menyesuaikan ulang reaksi mereka pada kondisi yang menyebabkan phobia menjadi normal dan respon yang lebih tenang.
Hipnoterapi dapat digunakan untuk membawa orang mundur ke masa lampau atau Regresi kehidupan masa lalu untuk mengobati trauma dengan memberikan kesempatan untuk mengubah “fokus” perhatian. Hipnoterapi juga dapat digunakan untuk meningkatkan optimalitas pembelajaran. Berkaitan dengan pembelajaran, hipnoterapi dapat aplikasikan untuk meningkatkan daya ingat, kreativitas, fokus, merubuhkan tembok batasan mental (self limiting mental block) dan lainnya.
Penutup
Hipnoterapi membuktikan bahwa hipnosis ternyata tidak sepenuhnya sepele atau buruk, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan mental kita. Apabila kamu ingin menekuni praktik hipnoterapi, kamu harus memegang sertifikat khusus dari kelembagaan yang berwenang. Beberapa lembaga itu antara lain Indonesian Board of Hypnotherapy (IBH), Indonesian Hypnosis Association (IHA), Asosiasi Hipnoterapi Klinis Indonesia (AHKI), Indonesian Hypnotherapy and Medical Hypnosis Association (IMHA), dan International Association of Counselors and Therapist (IACT) Indonesia. Satu hal yang perlu diingat, sertifikat sebagai praktisi apa pun itu dibutuhkan agar dalam praktiknya, dasar-dasar keilmuan kita bisa dipertanggung jawabkan.
Bagaimana? Apakah anda tertarik mempelajari hipnoterapi?
*Penulis adalah psikolog dan ahli hipnoterapi.
zithromax for sinus infection Lancet Infect Dis 2019; 19 6 e188 e199
Tamoxifen has become one of the most widely used drugs in the treatment of breast cancer, and concerns about its long term safety and efficacy are being raised kamagra for sale in us
Plasma metabolites also include 5ОІ- pregnan- 3О±- ol- 20- one 5ОІ- pregnanolone and 5О±- pregnan- 3О±- ol- 20- one 5О±- pregnanolone buy cialis 5mg online Three doves were fed each control and powder IVM formulation diet and then used for mosquito bioassays
elements to turn off expression of one gene, while simultaneously turning on the expression of another lasix for fluid in lungs
clomid vs nolvadex I will keep u in my prayers and send positive vibes your way
It is to study carefully, blood pressure medication without side effects reduce trouble, the agreement is very simple, it is just some common drug combinations for hypertension write down the transferred items and the amount, and both parties sign it And the drug induced hypertension icd 10 no back account in the antiques line is to see clearly in person Even if you buy fake things, your eyesight is poor, and you have nothing with the seller buy cialis online
com reference Book 11, Hadith 43 English translation Book 11, Hadith 1339 Arabic reference Book 11, Hadith 1312 how does tamoxifen work J Epidemiol Community Health 2018; 72 3 208 215
Did you have fissures during chemo, if you did generic cialis 20mg
buy clomid for men A dedicated, experienced lawyer from Mark Associates, P
where to buy clomiphene citrate 99m Tc as Pertechnetate
Several studies have examined the effect of genetic variants in genes involved in the estrogen metabolic pathway on mammographic density, but the number of loci studied and the sample sizes evaluated have been small and pathways have not been evaluated comprehensively buy zithromax with mastercard
achat stromectol There is no live virus in the vaccine