Penulis: Mulawarman | Editor: Yobie Hadiwijaya
JAKARTA, SWARAJOMBANG.COM-Fenomena bed rotting kini jadi bahan obrolan santai di dunia maya. Tren ini lahir dari TikTok dan menggambarkan kebiasaan anak muda berlama-lama di kasur, bukan untuk tidur, melainkan untuk rebahan sambil menonton, makan, atau sekadar scrolling ponsel.
Banyak yang menganggapnya sebagai bentuk self-care, semacam izin untuk malas sejenak di tengah tekanan hidup yang serba produktif.
Namun, tren ini tidak lepas dari kritik. Ahli kesehatan menilai bed rotting bisa berdampak buruk jika dilakukan berlebihan.
Rebahan terlalu lama bisa mengganggu pola tidur, membuat tubuh kurang bergerak, bahkan memicu rasa kesepian. Meski begitu, bagi sebagian orang, sehari penuh di kasur terasa seperti liburan kecil yang murah meriah.
Bed rotting pun jadi simbol generasi yang ingin melawan budaya hustle dengan cara sederhana. Dari kamar kos hingga apartemen mewah, tren ini menyebar luas, menjadikan kasur sebagai panggung utama gaya hidup baru.
Lazy Girl
Fenomena rebahan memang tidak pernah kehilangan penggemarnya. Setelah bed rotting jadi tren, kini muncul istilah lain yang tak kalah populer: lazy girl job. Kalau bed rotting identik dengan berlama-lama di kasur, lazy girl job lebih merujuk pada pekerjaan yang dianggap ringan, fleksibel, dan tidak terlalu menuntut tenaga maupun waktu.
Tren ini berkembang di TikTok sebagai bentuk perlawanan terhadap budaya kerja yang melelahkan, sekaligus cara generasi muda mencari keseimbangan hidup.
Lazy girl job biasanya digambarkan sebagai pekerjaan dengan jam kerja fleksibel, bisa dilakukan dari rumah, dan tidak menuntut ambisi berlebihan.
Banyak anak muda menganggapnya sebagai jalan keluar dari tekanan karier yang penuh target. Sama seperti bed rotting, tren ini menuai pro dan kontra. Ada yang melihatnya sebagai bentuk self-care dalam dunia kerja, tapi ada juga yang menilai tren ini bisa menurunkan etos kerja dan membuat generasi muda kehilangan daya saing.
Meski begitu, popularitas lazy girl job terus meningkat. Dari konten TikTok hingga artikel lifestyle, tren ini jadi simbol generasi yang ingin hidup lebih santai, tanpa kehilangan penghasilan. Bedanya dengan bed rotting, lazy girl job masih melibatkan produktivitas, hanya saja dengan cara yang lebih ringan dan dianggap ramah mental.
Doomscrolling
Fenomena doomscrolling jadi tren lain yang mirip dengan bed rotting. Kalau bed rotting identik dengan rebahan lama di kasur, doomscrolling lebih menggambarkan kebiasaan menghabiskan waktu berjam-jam membaca berita negatif di ponsel.
Istilah ini muncul karena banyak orang merasa terjebak dalam siklus membaca informasi buruk tanpa henti, mulai dari isu politik, bencana, hingga gosip selebriti.
Doomscrolling dianggap sebagai refleksi dari rasa cemas kolektif. Generasi muda, terutama pengguna media sosial, sering merasa sulit berhenti meski tahu konten yang dibaca membuat suasana hati semakin buruk.
Sama seperti bed rotting, tren ini awalnya dipandang sebagai bentuk pelarian, tapi lama-lama menimbulkan dampak negatif. Rasa cemas meningkat, tidur terganggu, bahkan bisa memicu depresi.
Meski begitu, doomscrolling tetap populer karena sifatnya yang “addictive”. Banyak orang menganggapnya sebagai cara untuk merasa tetap terhubung dengan dunia, meski yang mereka konsumsi adalah berita-berita suram. Fenomena ini pun jadi simbol generasi yang hidup di era informasi berlimpah, di mana rasa ingin tahu sering kali mengalahkan kebutuhan untuk menjaga kesehatan mental.
